乳酸菌サプリの比較サイト ~善玉ママのプロバイオティクス倶楽部~

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ライター自己紹介!善玉ママの乳酸菌遍歴 ここでは、このサイトのライターである私「善玉ママ」の自己紹介をさせて頂きます!

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私自身、つらい便秘でした・・・

きっかけは便秘解消!

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はじめまして、乳酸菌歴3年の善玉ママです。
今までに乳酸菌サプリやヨーグルト製品など約30種類ほど使ってきた「プロバイオティクス」のオタクだと自負しています。
ここでは、そんな私自身のプロフィールを簡単に紹介させて頂きます。

そもそも、私が乳酸菌を使い始めたキッカケは便秘解消の為。
数年間にわたって便秘の症状を繰り返していて、今考えると「明らかに」腸内環境は最悪の状態だったと思います。
そんな中で、藁にもすがる思いで始めたのが乳酸菌でした。

なんとか便秘を解消したい・・・
という思いで始めた訳ですが、最初は右も左も分からず、ただ何となく勘でサプリやヨーグルトを選んでいました。 もちろん、それではなかなか期待するような効果は得られませんでした。

ヨーグルトはダメだった・・・

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今なら分かることなのですが、ヨーグルトでは便秘は改善できません。

しかし、当時はヨーグルトではダメだということもつゆ知らず、ヨーグルトを一日何杯も食べていました。 もちろん、便秘を何とかして治したかったからです。
もちろんヨーグルトでは腸まで乳酸菌が生きて届きません。
含有量もタカが知れています。

しばらく続けた後、いくら食べても無駄だ・・・
と悟った私は、ようやく腸内環境や乳酸菌の詳細について調べ始めたのです。
そして、調べれば調べるほど、乳酸菌製品(プロバイオティクス)においては、「何を選ぶかが重要」であるということが分かってきました。
「何となく」や「勘」で選ぶのはNGだったのです。
そこで私は覚悟を決めて、こんな方法をとりました!

Check Point
Part1
自分にあった乳酸菌を選ぶ為
私は色々試しまくりました!

これは予算的にも時間的にも無駄が多いので、あまりオススメはしませんが、私は自分に相性のいい乳酸菌を探す為に、とにかく色々なサプリを試しました。

幸い、乳酸菌関連の製品は初回価格が安いものが多いので、この方法でもコストはそこまでかかりませんでした。 ただし、今だから思うのですが、これはかなり効率が悪いです。
もっと手っ取り早く、効果を実感できる方法があります。

※ちなみに、こちらでは私が実際に購入した製品のレビューを紹介しています。
「生命の乳酸菌」を使ってみた記録・感想
「4位以下」を使ってみた記録・感想

Check Point
Part2
これなら誰でも実感&満足!
配合菌種が豊富なサプリ

最初から乳酸菌サプリで十分な便秘解消効果を実感する方法があります。
それが、色々な菌種がたっぷり入っているサプリを選ぶことです。
もちろん、腸まで生きて届くことは大前提。
その条件をクリアしており、配合菌種が豊富なサプリが理想的です。
また、コストパフォーマンスも優れている、続けやすい価格のものが一番です!

そんなサプリ、本当にあるの?
そう思う方もいるかも知れませんが、私・・・見つけちゃいました!
それが「生命の乳酸菌」です。

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詳細な情報はこちら

現在、私も愛飲しており、腸の状態は万全。

これに切り替えてからというもの、便秘とは無縁です。
一日約90円くらいで、値段的にもかなり続けやすいですよ。

しかも、定期コースなら初回は500円(送料込・一か月分)ですからね。
オススメ度はMAXです!
色々使ってきた私ですが、これ以上のものは正直ないですね。
何を選ぶか悩んでいる方や初心者の方には、ぜひ使ってみて頂きたいです!

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